daily blog 明日死ぬかもよ?

死ぬ時に後悔しないように生きて欲しいと願いを込めて書いています。

2019-11-07から1日間の記事一覧

ジム日記

空いた時間でジム日記します エニータイム 芝浦 筋トレ内容 ダンベル上げ ベンチプレス スクワット 食事 プロテインタンパク質15 ササミ20 うどんタンパク質15 プロテインバータンパク質10g 体重65 現状維持 シャワーメイン