プロテインドリンク500 スパイシーチキン2タンパク質20 プロテインバー 最終地は80ぐらいかな 今日もカロリーが足りませんが、昼休みに眠ってしまう可能性があるので 仕方ない それと思ったことがあり、朝にめちゃくちゃ食べればいいんだと思った 朝早く起き…

プロテインドリンク チキン スパイシーチキン プロテインばー とり肉ライス おくら カロリーは2000くらい？ タンパク質は100 オーバー