daily blog 明日死ぬかもよ?

死ぬ時に後悔しないように生きて欲しいと願いを込めて書いています。

11月21

プロテインドリンク

 

チキン

 

スパイシーチキン

 

プロテインばー

 

とり肉ライス

おくら

 

カロリーは2000くらい?

 

タンパク質は100 オーバー